Energietage im Arthotel Arabella - Auszeit für die Seele

Finde innere und äußere Balance, Freiheit und Gelassenheit mit deinen ganzheitlichen Energietagen

# Zeit für dich – Ankommen, Durchatmen und neue Kraft schöpfen

Manchmal braucht es nur einen besonderen Ort, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen.

Mitten im Herzen von Bad Nauheim erwartet dich ein liebevoll gestalteter Rückzugsort, an dem du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.

Unser Energiezentrum ist ein Ort der Ruhe, der Herzlichkeit und der achtsamen Begegnungen. Ein Ort, an dem du dich vom ersten Moment an willkommen und geborgen fühlen kannst.

Hier darfst du einfach sein. Ohne Erwartungen, ohne Verpflichtungen und ganz in deinem eigenen Tempo.

Deine Auszeit. Dein Weg. Deine Zeit.

Unsere ganzheitlichen Energietage laden dich dazu ein, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und wieder bewusster auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören.

Mit einer liebevollen Kombination aus Achtsamkeit, Meditation, Phantasiereisen, Reiki, Human Design, Persönlichkeitsentwicklung und wohltuenden Naturerlebnissen begleiten wir dich auf deinem ganz persönlichen Weg.

Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder verändern zu müssen. Vielmehr möchten wir dir Raum schenken, um zur Ruhe zu kommen, neue Perspektiven zu entdecken und das zu stärken, was dir wirklich guttut.

Alles darf, nichts muss.

Persönlich, achtsam und von Herzen

Wir glauben, dass die schönsten und wertvollsten Erfahrungen dort entstehen, wo Menschen sich gesehen, verstanden und angenommen fühlen.

Deshalb gestalten wir unsere Retreats bewusst in einem kleinen, persönlichen Rahmen. Mit viel Zeit, Aufmerksamkeit und einem offenen Herzen gehen wir auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.

Ob du dir zwischendurch Stille und Rückzug wünschst, neue Impulse suchst oder dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt.

Wir begleiten dich achtsam, einfühlsam und mit Freude.

Ein liebevolles Zuhause auf Zeit

Unser Haus verbindet die Herzlichkeit eines persönlich geführten Hotels mit der besonderen Atmosphäre eines Ortes für Entspannung und persönliche Entfaltung.

Gemütliche Zimmer, kleine Wohlfühlmomente und eine natürliche, entspannte Umgebung laden dich ein, dich rundum wohlzufühlen.

Auch das bewusste Genießen gehört für uns zu einer gelungenen Auszeit. Mit ausgewählten, frischen und basisch orientierten Köstlichkeiten möchten wir dich verwöhnen und dir zeigen, wie wohltuend die einfachen Dinge sein können.

Die wunderschöne Umgebung Bad Nauheims bietet darüber hinaus viele Möglichkeiten, Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Spaziergänge im Grünen, die wohltuende Atmosphäre der Sprudelhoftherme, der Gesundheitsgarten und die besondere Ruhe der Natur ergänzen deine persönliche Auszeit.

Begegnungen, die berühren. Momente, die bleiben.

Manchmal ist es ein Gespräch, das uns neue Sichtweisen eröffnet. Manchmal die Stille, in der wir wieder unsere eigene Stimme hören. Und manchmal sind es die kleinen Augenblicke, die uns besonders lange in Erinnerung bleiben.

Wir möchten einen Raum schaffen, in dem genau diese Momente entstehen dürfen.

Einen Ort, an dem du neue Inspiration findest, dich mit dir selbst verbunden fühlst und vielleicht ein kleines Stück mehr Leichtigkeit mit nach Hause nimmst.

Denn wahres Wohlbefinden bedeutet für uns, Körper, Geist und Seele gleichermaßen Aufmerksamkeit zu schenken und das Leben wieder mit allen Sinnen zu genießen.

Schön, dass du da bist.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem Energiezentrum in Bad Nauheim willkommen zu heißen und dir eine besondere, wohltuende Zeit zu schenken.

Eine Auszeit, die dir gehört. Ein Ort, der dich willkommen heißt. Und Momente, die deinem Herzen guttun.

Bringe dich wieder in Balance

Energieretreat - Tanke deine Energiereserven wieder auf

Erlebe in unseren Retreats, wie es dir gelingt, alte Muster, negative Glaubenssätze und Konditionierungen loszulassen. Durch Meditation, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement erfährst du deine Wohlfühlperspektive. Du besinnst dich auf das wesentliche, nimmst dir Zeit für dein eigenes Wohlbefinden. Mit frisch getankter Energie und Klarheit schaffst du es, deine Potentiale im Alltag zukünftig stressfreier zu meistern und auszuschöpfen.

Wenn du also entspannte und erholsame Tage verbringen möchtest und dabei ganz viel für DICH  mitnehmen und erfahren möchtest, dann freue ich mich auf deine Anmeldung.

  • 4 Tages-Retreat (Anzahl Übernachtungen frei wählbar über Zimmerbuchung)
  • Willkommensgeschenk
  • basisches Buffet mit Haferflocken, Porridge, Obst, Wasser (Kaffee) und Bio-Tees, ganztägig
  • Begleitetes Programm mit unseren Coaches
  • Waldbaden im Waldbadezimmer Bad Nauheim
  • Meditationen/Phantasiereisen
  • Entspannungsanwendung - Ohrkerzen
  • dein persönliches Human Design
  • Herstellung des Gleichgewichts im Körper - Lösen von eingeschlossenen Emotionen und besseren Verarbeitung von Stress Situationen, zu einem leichten Lebensgefühl, Übungen auf Wunsch mit oder ohne dem Copartner Pferd mit der HASR Methode, Pferdebasiertem Coaching und dem Emotionscode)
  • Eintritt in die Sprudelhoftherme mit Baderitual
  • Personalisierte Retreatunterlagen
  • Input für deine Me-time
  • Individuelle Terminplanung + 1:1 Betreuung
  • Kurtaxe
  • reservierter Parkplatz

Hier buche ich direkt meine individuellen Energietage

 

 

Termin anfragen

Dein Retreat

Ein gutes inneres Gleichgewicht ist entscheidend, um deine Intuition wahrnehmen zu können und auf deine innere Stimme - dein Bauchgefühl - zu hören. Wenn dir dies gelingt, wirst du in Zukunft Entscheidungen treffen, die zu deinem Wohle sind und du deinen Weg gehst. Unser Angebot ist Rehabilitativ und Präventiv zu gleich.

Denn wir alle haben diese Fähigkeit, sie ist nur im Laufe der Zeit überdeckt worden von Mustern, sowie Glaubenssätzen und Konditionierungen, die uns von unserer inneren Stimme trennen und die Verbindung zu uns selbst somit erschweren.

Durch gezielte Übungen in Achtsamkeit, Meditationen, Gesprächen und Spaziergängen mit Elementen des Waldbadens gepaart, Zeit für dich, der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Reflexionsübungen und entspannenden sowie anregenden Anwendungen wie z.B. Kneippen, Massagen und Ohrkerzenbehandlung, wird es dir während deiner Energietage gelingen, mehr und mehr zur Ruhe zu kommen, alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen und mit neuem Mut, mehr Gelassenheit und innerer Freiheit deinen Alltag in Zukunft zu meistern

Das erreichst Du

  • Du kommst zur Ruhe, sammelst neue Energie und findest wieder Lebensfreude
  • Du findest dein inneres Gleichgewicht und nimmst den Alltag in Zukunft gelassener
  • Du erlernst Übungen, die dich bei Stress im Alltag wieder zur Ruhe bringen
  • Du weißt, wie du in Zukunft dein persönliches Einmachglas wieder auffüllst und dir eine Auszeit gönnst
  • Du identifizierst hinderliche Muster und Glaubenssätze, löst diese auf und ersetzt sie durch hilfreiche Verhaltensweisen und Denkansätze
  • Du schläfst wieder besser
  • Du weißt, wie du durch innere Arbeit und Achtsamkeit die Dinge im Außen gelassener annehmen kannst
  • Du schaffst eine natürliche Work-Life-Balance und stärkst deine Selbstheilungskräfte
  • Du musst nicht ins Ausland um woanders gewesen zu sein.

Auszug und Möglichkeiten aus dem Inhalt

Morgen/Abendbewegung: Bewegung ist Lebensqualität

  • Tägliche Spaziergänge mit Elementen des Waldbadens durch den Park, in den Wald und zu den Salinen über den Barfußpfad
  • Bewegung bringt alles in den Fluss – auch das Denken und Fühlen mit Elementen des Waldbadens
  • Das Einatmen salzhaltiger Luft im Inhaltatorium befeuchtet die Atemwege und wirkt positiv auf die Gesundheit
  • Feine Salzkristalle wirken sekretlösend, reinigen die Atemwege intensiv von Bakterien und lassen die Schleimhäute abschwellen

Sanftes Faszientraining: Geschmeidigkeit für deinen Körper

  • Mit Faszientraining zurück ins Gleichgewicht
  • Leichte Übungen für Beweglichkeit und Regeneration
  • Verspannungen und Rückenschmerzen lösen sich auf
  • Verbesserter Schlaf – Erholung in der Nacht

Ohrkerzen: Harmonisierung und Ausgleich

  • Befreiendes Gefühl im Bereich von Kopf, Stirnhöhlen und Ohr
  • Entspannung bei Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
  • Reflexzonen und Lymphfluss werden angeregt
  • Stärkung des Immunsystems

Wasser - unser Lebenselexier: Das Immunsystem boostern

  • Tägliches Bewegen im Kurpark
  • Stärkung von Stoffwechsel und Immunsystem
  • Fördert den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor

Achtsamkeits- und Stressmanagementtraining: Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit

  • Eine Reise zu innerer Ruhe und Zufriedenheit
  • Tägliches Trainieren deiner Achtsamkeit bringt dich wieder in Balance
  • Du füllst deinen eigenen Werkzeugkoffer mit Übungen für den Alltag

Abendmeditation macht glücklich, gesund und leistungsfähiger

  • Mit Meditation gelangen wir zu mehr Gelassenheit
  • Regelmäßige Meditationen helfen gegen psychischen Stress, aber auch gegen körperliche Beschwerden
  • Entschleunigung und Stressabbau

Nacken- und Schultermassage: Sanfter Druck

  • Effektive Linderung von Verspannungen und Schmerzen
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Förderung der Durchblutung
  • Steigerung des Wohlgefühls
  • Entspannung und Loslassen

Basische Ernährung

Beim Basenfasten handelt es sich um eine Kur, welche der Entsäuerung des Körpers dient. Sie soll Krankheiten entgegenwirken und dem Körper eine Woche der Erholung ermöglichen.

Basenfasten – was ist das?

Durch den Verzicht auf Säuren soll das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt werden. Ein Gewichtsverlust kann durch die Ernährungsumstellung jedoch ein netter Nebeneffekt sein.

Wie funktioniert Basenfasten?

Beim Basenfasten ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln. Die Ernährung wird auf Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Kräuter, Kerne und Pilze umgestellt. Auf Säuren, vor allem Getreide und tierisches Eiweiß, wird verzichtet. Viel trinken darf auch hier nicht vergessen werden. Zwei bis drei Liter Wasser am Tag, im Idealfall Quellwasser, oder Tee aus naturbelassenen Kräutern sind erlaubt.